Nunca es demasiado pronto para enseñarle a los niños la importancia de comer una variedad de frutas y verduras para crecer sanos y fuertes. Los expertos en salud recomiendan comer "5 al día", 2 porciones de frutas y 3 de verduras todos los días. Sin embargo, las investigaciones muestran que sólo el 20% de los niños come las cantidades recomendadas.

Si los niños y niñas pequeños pueden escoger de una variedad de frutas y verduras, aprenderán a conocer diferentes sabores y texturas y podrán decidir cuáles les gustan más. Ofrecer opciones saludables es una de las mejores formas de ayudar a los niños a desarrollar una actitud positiva hacia los alimentos nuevos.

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